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ルフレダイエットスクールのブログ

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最終更新日:2019/03/16

【ダイエット】
変わりたい
【マインド】

リバウンドしないダイエットメソッド
~美姿勢ダイエット~
ルフレ ダイエットスクール
コーチの松浦まさみです。

【痩せたいのに頑張れない】

1day体験講座を受けた方が言っていました。



「痩せたい、でも痩せたことがない」



「いえ、そもそも我慢するということが嫌



だからダイエットは、自分には



続けられないだろうと思っている」



「ダイエットをスタートしたという



経験はないのかも?」

「でも変わりたい・・・・」

切実です。




【太っているからとあきらめていた】





「ここに来ることもかなりの決意だった」





そして来てみたら



「思ったより意気込まなくていいんだな」



と、感じたそうです。







今まで一人で何もできなくて



でも痩せたくて、変わりたくて



やりたいことも

"太っているから"



という気持ちに邪魔されて



ほとんど何もできなかった。



30歳になったとき



「このまま、また1年経つのかな?」



と思ったそう・・・



【太っているのは悪いこと?】



太っていることは



悪いことではないです。



食べることも悪いことではないんです!



それを"悪いこと"と思っていることが



「悪い」のです!!



食べることって楽しくないですか?



おいしい物を食べたら



幸せじゃないですか?



太っているから



好きになってもらえない・・・



そんなことはないんですよ。



【太っていることが嫌なら】



でも、太っていることが"イヤ"だと



思っているのなら・・・



太っていることが

やりたいことを我慢する



理由になっているなら・・・



ダイエットで理想の姿を

手に入れられる我慢



の方がよくないかな?



だったら答えは簡単・・・



一刻も早く

痩せましょう!



大丈夫です、痩せられるから。



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