Rufre Diet School
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ルフレダイエットスクールの受講生の声

卒業後3㎏痩せました



昨年末ご卒業の〇様から



lineが入りました。



卒業時より3㎏減です。

ダイエットは自分にはできない



ルフレダイエットスクールに来る前は



「自分は何をやってもダメだ」と思い込み



だから、ダイエットもあきらめていた〇様。







でもやっぱり

変わりたい!



この方法なら

変われるかもしれない!



一大決心で受講を決めた。

自分が嫌い




スクールに通い始めたころ



口にしていたのは



「しんどい」



身体だけのことじゃなく



心が・・・・「しんどい」と泣いていた。








どうせどうにもならないからと



自分の気持ちに蓋をして



どうにかしようということからも逃げていた。







「私が悪いんだから」と言い聞かせて



どんどん自分が嫌いになっていった。







痩せてるイメージがわかない!




1回目の講座の時は



「痩せたい」とは口に出せていなかった。









多分・・・・



本当に自分にできるのだろか?



どうせダメなんじゃないだろうか?



という不安がいっぱいだった〇様。









だから”痩せてからのイメージ”なんて





持てなかった。







口にしたのは決意ではなく



「太っている、痩せているに縛られたくない」



とだけ。







ゆっくりゆっくりだった・・・



体重が落ちるのも。



ご本人は焦っていたと思う。



そして、、、、



「やっぱり自分はダメなんだ」と



思っていたに違いない。



でも私は信じていたよ!



そこを乗り越えれば







変われることを。









変わりたいなら



”ブレーキ”から足を外さないと。



変わることへ”アクセル”踏み込まないと。





受講を決めて”ブレーキ”は外せてたかな?



でも”サイドブレーキ”が



なかなか外せなかったんだね。



だから外しても大丈夫と言い続けたよ。



時間がかかっても



絶対結果が出せると信じていたキラキラ

リバウンドしないダイエット



だから8.3㎏痩せて卒業したことと同時に



心が変わっていったことが嬉しかったし



数字が”自信”だね。

(最終目標は20kg減)




卒業しても



リバウンドしない



身に着けた”思考”と”知識”で



理想の身体を目指している!



きっと今は



「痩せたら○○しよう」がいっぱいだろな♪

20代後半 M様

成功のキーワード
『思い込みを手放す』

仕事帰りのコンビニが止められなかったMさん。

『自分の人生の可能性を信じる』

という決意でスイッチON!

沢山の思い込みを手放し

痩せるだけでなく、彼氏もできて

仕事でも新しいチャレンジを任されるように。

お弁当女子に変身しました♪

体重 -9.6kg

体脂肪 -7.4%

ウエスト -13.5cm

ヒップ -10cm

40代 E様

仕事・家事・育児のストレスを、夜に甘いもの食べて解消することがやめられなかった。完璧主義でもあり「できない」が言えず「こうあるべき」と頑張り過ぎていた。講座で考え方が変わり生き方も楽になった。イメージさえ持てなかった痩せたらやりたいことが持てるようになった。

体重-8kg

体脂肪-5%

ウエスト-9cm

ヒップ-8.3cm

太もも-6cm

40代 M様

3ヶ月スクール終了後
ご自身で5ヶ月継続して合計8ヶ月の結果

8ヶ月で1年分の目標をクリア!ストレスで大量に食べてしまう習慣から卒業。ダイエット卒業と同時に惰性で続けていた仕事も卒業。常に人目を気にしていた毎日から解放されて"自分軸"で新しい仕事にチャレンジ中♪

体重-17.3kg

体脂肪-13.7%

ウエスト-19cm

ヒップ-14cm

30代 N様

3人のお子さんのママ。食欲をコントロールできない劣等感で自信を失っていた。「やっぱり綺麗な自分でいたい!」とスイッチが入り依存症の出ていたビールもパンも卒業。ママ友との関係性の悩みもダイエットと一緒に解消した!

体重-10.2kg

体脂肪-8.5%

ウエスト-15cm

太もも-8.5cm

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